Вакуумный массаж спины

Массаж спины вакуумными банками– польза и эффект, показания и противопоказания

Вакуумный массаж спины

Один из весьма эффективных способов лечения, который может использоваться для терапии целого ряда заболеваний – это баночный массаж спины. Лечение банками изобретено достаточно давно. На данный момент подобная процедура является вспомогательной при лечении, и научиться ее выполнять правильно может практически каждый.

  • Баночный массаж спины – польза и эффект
  • Показания и противопоказания к лечению банками
  • Основные этапы процедуры
  • Массаж спины банками в домашних условиях

Баночный массаж спины – польза и эффект

Массаж спины банками может улучшить состояние человека при разных заболеваниях позвоночника, а также во время реабилитации после травм. Такое лечение имеет большое количество положительных эффектов.

Эта процедура позволяет значительно усилить крово- и лимфообращение в зоне воздействия банок, расслабить мышцы, снизить напряжение, уменьшить проявление отечности тканей, а также она стимулирует локальную иммунную систему организма, способствует улучшению метаболических процессов в области позвоночника и снижает болевой синдром.

Из-за своей эффективности лечение банками было раньше одним из самых популярных методов терапии. Но на сегодня оно перешло в разряд вспомогательных процедур, так как, польза баночного массажа на спине появляется вместе с отрицательным воздействием на организм.

Самыми важными эффектами, которые сможет ощутить человек после такой процедуры является снятие болей, разглаживание морщин, увеличение амплитуды свободных движений, расслабление мышц и общее улучшение самочувствия.

Показания и противопоказания к лечению банками

Использовать баночный массаж можно в разных ситуациях для достижения улучшения состояния пациента при прогрессировании заболеваний. В большинстве случаев — это болезни связанные с опорно-двигательным аппаратом и системой микроциркуляции.

Лечение банками показано для ускорения процесса восстановления после перенесенных травм, переломов, растяжений или ушибов, при нарушениях опорно-двигательной функции позвоночного столба и около позвоночных мышц, если имеются в наличии поверхностные рубцы. Кроме этого, баночный массаж используется при гипертонической болезни первой степени, некоторых гинекологических заболеваниях, нарушении ритма сна, нервном перенапряжении и болях разного генеза в области спины.

Несмотря на достаточно большой список показаний, лечение банками имеет достаточно большой список противопоказаний. Если их не соблюдать, то можно усугубить течение той или иной болезни. Самыми главными запретами к проведению массажа с помощью банок являются:

  • Заболевания крови и активные кровотечения;
  • Заболевания сердца;
  • Открытая форма туберкулеза, кровохаркание или легочное кровотечение;
  • Гипертоническая болезнь второй и третей степени;
  • Лихорадка, наличие активного воспалительного или инфекционного процесса в организме;
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • Открытые раневые поверхности на коже или гнойное поражение покрова тела;
  • Гиперчувствительность кожи и склонность к развитию судорожных сокращений;
  • Психические расстройства;
  • Общее тяжелое состояние пациента.

Как видно, список противопоказаний больше, чем список ситуаций, при которых использовать баночный массаж нужно. Поэтому важно предварительно всегда консультироваться с врачом для предотвращения развития осложнений.

Основные этапы процедуры

Техника выполнения баночного массажа достаточно проста, но требует дополнительных приспособлений. Помимо самих банок (латексные или стеклянные), необходимо масло для массажа или вазелин, спирт, вата и зажигалка (спички).

Иногда используют фитиль для создания вакуума, сделанный из кусочка ваты и зазубренной металлической детали. Сначала спину пациента обильно смазывают маслом для массажа или вазелином. Банки должны свободно скользить по поверхности кожи.

Дальше внутри сосудов создается вакуум с помощью кратковременного выжигания воздуха (если это стеклянные банки) или обычного сдавливания стенок (если банки латексные).

В норме, после сеанса в местах прикладывания банок должно остаться небольшое покраснение и припухлость, которые вскоре пропадают. Иногда при сильной чувствительности кожи могут появляться синяки.

Потом они быстро накладываются на кожу спины, и начинается непосредственно массаж. Схема баночного массажа спины предусматривает круговые, зигзагообразные и прямые движения банками по спине человека. Важно перемещать их по току крови и лимфы.

Нельзя останавливаться на местах локализации лимфатических узлов. Один сеанс баночного массажа должен длиться от пяти до тридцати минут. При правильном проведении процедуры пациент ощущает незначительное жжение в области расположения банок.

Появление боли свидетельствует либо о неправильности осуществления массажа, либо о развитии осложнений.

Массаж спины банками в домашних условиях

Одним из преимуществ процедуры баночного массажа является возможность провести массаж спины в домашних условиях. Принцип его выполнения не отличается от процедуры в условиях больницы или другого медицинского учреждения.

Главное в проведении этой процедуры – предварительно проконсультироваться с врачом для установления рекомендованной длительности одного сеанса массажа.

Кроме того, доктор может индивидуально предупредить человека о возможных осложнениях или побочных реакциях.

Массаж с применением банок в домашних условиях можно комбинировать с медом. Его добавляют в масло, которое растирают по спине.

Благодаря природным компонентам меда подобный массаж дополнительно способствует мягкой очистке кожи, делает ее шелковистой и ведет к улучшению метаболических процессов в покрове тела человека.

Баночный массаж – уникальная, простая и эффективная процедура, позволяющая избавиться не только от боли, но и других проблем.

Экспериментируйте, но только в пределах разумного!)

Удачи Вам, и больших успехов!

Не забывайте про свое здоровье, уделяйте себе время,

Записывайтесь ко мне на массаж.

Руслан!

Хотите больше интересных статей, подписываемся на мою группу ВК здесь!

Смотрите мой предыдущий интересный сюжет здесь!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8a94c479885ec6451449c7/5a954838799d9da59fbc2885

Массаж спины баночный – виды, особенности, как проводить

Вакуумный массаж спины

Каких только видов массажа не придумали медики! Некоторые техники очень молоды, а другие имеют солидный возраст, как, например, баночный массаж. Этот тип процедур отличается большой эффективностью как в направлении медицины, так и в косметологии.  Массаж спины баночный позволит избавиться от ряда патологий или же облегчить состояние человека.

Массаж спины баночный

Особенности баночного массажа

Это достаточно распространенная процедура, записаться на нее можно практически в любом медицинском центре или салоне красоты в зависимости от цели, которую человек преследует.

Массаж активно используется как вспомогательное средство при лечении ряда патологий.

Однако техника его выполнения настолько проста, что делать его можно в домашних условиях – изучить особенности проведения массажа не составит труда, а особых знаний от человека просто не потребуется.

Баночный массаж усиливает приток крови к массируемым частям тела

Цель баночного массажа – усилить приток крови к массируемым частям тела за счет создания под банкой вакуума. Так, при массаже спины кровоснабжение значительно улучшается именно в этой области.

И за счет этого процедура способна улучшить общее состояние организма, а также решить определенные проблемы самочувствия, связанные с рядом заболеваний.

Для выполнения такого массажа потребуются специальные банки, имеющие объем около 40-200 мл. Они бывают латексными и стеклянными.

Массажные банки с вентилем

На заметку! Во времена Древнего Востока банки изготавливались из бамбука, керамики, стекла, могли иметь различный цвет и форму. При этом целители использовали определенные виды банок для лечения конкретных заболеваний.

Таблица. Виды массажных банок.

ВидОписание
СтеклянныеТакие банки знает практически каждый – во времена СССР они были в каждом доме и активно применялись при простудных заболеваниях. Изготавливаются из плотного стекла. Для того чтобы создать под такой банкой необходимый вакуум, требуется использовать огонь. Ватный тампон, пропитанный спиртом, поджигается и на пару секунд вносится под банку, после чего последняя устанавливается на спину пациента. Таким образом изделие хорошо присасывается к коже. Важно помнить, что долго держать зажженный тампон под банкой нельзя – в этом случае пациент испытает боль во время присасывания банки и ее использования. Поджигать тампон лучше, держа его пинцетом, чтобы избежать ожогов.
ЛатексныеЛатексные банки достаточно мягкие и использовать их проще, чем стеклянные – огонь не понадобится. Достаточно просто сжать банку пальцами и приложить ее к коже пациента, после чего отпустить, и банка прочно присосется. За счет использования такого инвентаря можно максимально расслабить мышцы спины. Такой вариант банок идеально подойдет для людей с низким уровнем чувствительности.

На заметку! Проводить вакуумный массаж можно также с использованием специальных приборов. Они обычно имеются в медицинских центрах, а купить их можно в аптеках. В продаже имеются также пластиковые банки.

Вакуумно-баночный массаж

Баночный массаж можно делать практически на любом участке тела. Нельзя его применять только в области паха, с внутренней стороны бедер, а также в области молочных желез, сердца, почек, самого позвоночника.

Пластиковая вакуумная банка

Цены на вакуумные банки для массажа

Баночный массаж спины назначается врачом при наличии соответствующих показаний. Его рекомендуется проводить при:

  • проблемах с функционированием опорно-двигательного аппарата;
  • болях в поясничной области;
  • позвоночных болях;
  • гипертонии;
  • проблемах со сном;
  • наличии шрамов и рубцов на коже в области спины;
  • растяжениях, последствиях переломов и т. д.

Показания к проведению баночного массажа

Такой массаж рекомендуется делать людям, имеющим ушибы, миозиты, остеохондроз, радикулит, ишиас и т. д. Его можно использовать для профилактики ряда заболеваний спины.

Важно! Баночный массаж не является медикаментозным методом лечения. Он лишь помогает активизировать работу внутренних систем тела человека, мобилизовать его ресурсы.

Действие массажа

Массаж банками способен улучшить приток крови к тканям, расслабить мышцы и тело в целом, уменьшить отеки. Также он улучшает работу иммунной системы, улучшает лимфоотток, устраняет боли, подтягивает и тонизирует кожу. Один из дополнительных эффектов – улучшение питания тканей межпозвонковых дисков.

Кожа начинает интенсивнее вырабатывать ряд активных веществ, необходимых для ее восстановления. Также за счет вакуума потовые и сальные железы как часть выделительной системы начинают лучше работать – из организма активно выводятся токсины. Часто в этом плане баночный массаж сравнивают с баней.

Эффект от баночного массажа

Важно! Баночный массаж имеет противопоказания, поэтому перед его использованием нужно получить консультацию специалиста и убедиться в том, что такой массаж использовать можно.

Противопоказания

Важно помнить, что баночный массаж имеет и противопоказания. Использовать его нельзя при:

  • туберкулезе в активной форме;
  • кровотечениях различной этиологии, в том числе и внутренних;
  • онкологических заболеваниях;
  • гипертонии 2А и 3 степени;
  • аритмии;
  • стенокардии;
  • во второй половине беременности.

Во второй половине беременности баночный массаж противопоказан

Также банки не используют при повышенной температуре тела (лихорадочном состоянии), в случае появления на спине гнойников, при заболеваниях крови. Не рекомендуется он и при варикозном расширении вен.

Эффект от процедуры

После проведения баночного массажа человек может ожидать исчезновение целлюлита в обрабатываемых областях, заметит, что кожа подтянулась. Контуры тела станут ровнее, разгладятся мелкие морщинки и растяжки. Эти эффекты ценны с точки зрения красоты.

Также такой массаж способен снять напряжение, повысить иммунитет, снизить боли. Мышцы после травм начинают быстрее восстанавливаться. Еще при баночном массаже вполне могут быть устранены эффекты защемлений нервов.

Массаж банками снимает напряжение

На заметку! Массаж баночный вполне может сочетаться с рядом других процедур – например, с медовым массажем, иглоукалыванием, мануальной терапией.

Подготовка к процедуре и общие правила проведения

Пациента, на спине которого будет производиться баночный массаж, требуется уложить на ровную и твердую поверхность на живот. Желательно использовать кушетку, но подойдет и плотный диван или стол. Поверхность нужно застелить чистой простыней.

Спину предварительно рекомендуется немного размять руками – достаточно погладить поверхность кожи, слегка надавливая на нее, в течение 5-15 минут.

Обрабатываемая поверхность должна немного покраснеть – так сосудистая система будет более подготовленной к интенсивному воздействию банками.

Подготовка к баночному массажу

Совет! Пациенту не желательно принимать пищу позднее, чем за 1,5 часа до сеанса.

Перед тем как приступить непосредственно к выполнению баночного массажа, необходимо обильно смазать спину теплым массажным маслом или жирным кремом. Это позволит улучшить скольжение банок по телу, если будет использоваться кинетическая техника массажа. Если это правило не соблюдать, то пациент будет испытывать значительные болевые ощущения.

Масло для массажа

Масло для массажа тела

Также в банке должен обязательно создаваться вакуум. Если латексную достаточно просто сжать двумя пальцами и поставить на тело для достижения нужного эффекта, то стеклянную нужно ставить с применением подожженного ватного тампона, вводимого в полость банки на 2 секунды. Кожа внутрь банки не должна входить более чем на 1,5 см – в противном случае можно ожидать появления синяков.

Нагрев стеклянной банки

Методики массажа банками

Баночный массаж спины может быть выполнен с применением одного из двух видов техники – статической или кинетической. Рассмотрим особенности их проведения.

Статический массаж заключается в установке на определенные участки тела около 10-16 банок. После установки они не передвигаются по коже. Также такой массаж называется локальным.

Процедура длится около 5-15 минут и срок проведения будет зависеть от возраста пациента, плотности его мышц. Например, маленьким детям банки ставятся на 5-10 минут, взрослым – на 15-25 минут.

Банки устанавливаются на тело на расстоянии около 3-5 см друг от друга, на участки, где не выступают кости, не имеется углублений.

Статический баночный массаж

Кинетический (или тотальный) баночный массаж выполняется 1-2 банками, которые постоянно передвигаются по поверхности кожи. Совершаются кругообразные, прямолинейные, зигзагообразные и спиралеобразные движения, «восьмерки».

Банка двигается вперед с легким нажимом, по мере ее движения перед ней должен формироваться небольшой кожный валик, назад же банка движется более расслабленно. Длительность такого массажа варьируется в зависимости от показаний и подготовленности пациента.

Первые сеансы не должны быть длиннее 5-10 минут, далее можно продлевать массаж до 20 минут. Он проводится до появления устойчивой красноты кожи. Выполнять движения рекомендуется снизу вверх.

Схема кинетического баночного массажа

Совет! Если пациент жалуется на ощущение боли, можно добавить на кожу побольше крема или масла, а вакуум внутри банки уменьшить.

Завершение массажа

Завершая массаж банками, их нужно снять, но не просто оторвать от кожи, причиняя человеку боль, а очень осторожно. Одной рукой нужно слегка отвести банку в сторону, а пальцем второй требуется надавить на кожу у горловины банки. Таким образом, снять ее получится легко и безболезненно.

Снимать банки нужно аккуратно

После удаления банок кожу пациента требуется смазать кремом и немного поработать над спиной в технике обычного классического массажа (до 10 минут). Далее остатки смазывающих средств удаляются, а пациент накрывается покрывалом или пледом.

На заметку! Оптимальное количество сеансов вакуумного массажа – 10-15 процедур.

Как подготовиться к массажу?

Эффективность массажных процедур во многом зависит от того, насколько сам пациент подготовлен к их проведению.

Если вы хотите более подробно узнать, описание баночного массажа при остеохондрозе позвоночника, а также рассмотреть кому массаж противопоказан, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Шаг 1. Требуется изучить полностью технику выбранного массажа, ознакомиться с ним, узнать его особенности и показания к проведению.

Изучите технику массажа

Шаг 2. Рекомендуется сходить к врачу и проконсультироваться, можно ли делать массаж в каком-то конкретном случае. Особенно важно не пренебрегать этим шагом тем, кто имеет хронические заболевания или другие проблемы со здоровьем.

Поговорите с врачом

Шаг 3. Далее следует выбрать массажиста и записаться на сеанс. Проще всего сразу купить абонемент. Также можно попросить кого-то из близких освоить технику и делать массаж дома.

Запишитесь на сеанс

Шаг 4. Важно принять душ перед массажем, чтобы очистить кожные покровы от грязи и пота.

Обязательно примите душ

Шаг 5. Желательно надеть удобную одежду из натуральных тканей.

Наденьте удобную одежду

Шаг 6. Рекомендуется приходить на массаж с хорошим настроением.

Приходите с хорошим настроением

– Урок вакуумного массажа тела

Баночный массаж рекомендуется проводить в течение курса примерно 2 раза в неделю. Делать его можно дома, так как в технике выполнения разобраться довольно просто и под силу любому. Главный плюс массажа – возможность улучшить состояние организма в целом и спины в частности.

Источник: https://spina-expert.ru/fizkultura/massazh-spiny-banochnyj/

Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома

Вакуумный массаж спины

Это техника механического массажа с применением отрицательного давления. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, и кожа втягивается внутрь. Разница между давлением в банке и тканях организма обеспечивает лечебный эффект.

После процедуры на коже часто остаются красные круги — экстравазаты. В отличие от обычных синяков, тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Как правило, экстравазаты появляются только после первых процедур и могут держаться от 2 до 7 дней.

Зачем делать вакуумный массаж

Баночный массаж помогает:

  1. Улучшить циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом.
  2. Избавиться от целлюлита и быстрее похудеть.
  3. Уменьшить отёки за счёт выведения лишней влаги.
  4. Восстановить расположение коллагеновых волокон в коже и улучшить работу фибробластов — клеток, ответственных за производство коллагена.
  5. Расслабить мышцы, убрать ощущение скованности.
  6. Ускорить восстановление мышц после тяжёлых нагрузок и повреждений.
  7. Уменьшить боль .

Гарантировать положительный эффект может только профессиональный массажист.

Специалист с медицинским образованием может проводить вакуумный массаж как дома, так и в стационаре. Врач изучает историю болезни пациента и в зависимости от поставленных целей подбирает нужную технику массажа.

Алексей Москвин, массажист высшей категории Юсуповской больницы

Если вы не хотите или не можете идти к массажисту, экспериментируйте. Лайфхакер поможет получить максимум пользы от домашнего вакуумного массажа.

Кому нельзя делать вакуумный массаж

Как утверждают Алексей Москвин и врач и эксперт magical-skin.com Татьяна Плотникова, вакуумный массаж противопоказан при:

  • поражениях кожи и мягких тканей;
  • проблемах с сосудами: тромбозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, аневризмах, варикозе;
  • нарушениях свёртываемости крови, склонности к открытым кровотечениям;
  • доброкачественных или злокачественных опухолях кожи и внутренних органов;
  • болезнях сердца и лёгких;
  • параличе;
  • простудных заболеваниях и высокой температуре;
  • беременности;
  • сахарном диабете.

Какими бывают банки для вакуумного массажа

Есть несколько видов банок, с помощью которых можно сделать домашний вакуумный массаж:

Обычные стеклянные банки

В таких банках вакуум создаётся за счёт сжигания кислорода.

meshok.net

Этот способ довольно опасный. Неопытный человек может нагреть края банок и оставить на коже ожоги. Поэтому лучше поискать более современные варианты.

Сначала надо сжать грушу, а потом приложить банку к коже.

Силиконовые или резиновые банки

В таких банках вакуум создаётся при сжатии корпуса. Они используются для динамического массажа.

medbanki-shop.ru

Банки с механическим насосом

Воздух откачивается насосом через специальный клапан на банке. Поэтому можно легко регулировать давление, а чтобы снять банку, достаточно открыть клапан. В наборе с насосом часто идёт гибкий шланг для самостоятельной установки банок на спину.

dhgate.com

Банки с магнитом

Это банки, дополненные магнитными трубочками, которые плотно прижимаются к коже во время процедуры. Утверждают, что магнит улучшает эффект, однако доказательств этого нет.

aliexpress.com

Куда можно и нельзя ставить банки

Банки ставят на ровные поверхности тела без костных выступов. От выбранной области зависит диаметр банок:

  • спина, грудь, живот, ягодицы — от 50 мм и больше;
  • шейно-воротниковая зона, конечности — 33–44 мм;
  • лицо, ступни, кисти — 11–22 мм.

Это примерные значения. В наборах встречаются банки диаметром 110 мм и больше, а также совсем маленькие — 4 мм. Большие банки подходят для обширных областей, например ягодиц. Маленькие банки используют для массажа лица: они обеспечивают мягкое воздействие и не оставляют следов.

https://www.youtube.com/watch?v=qcuF8nEyupQ

Не стоит ставить банки:

  • на локтевые и коленные сгибы;
  • под мышки;
  • в пах;
  • на молочные железы;
  • на пупок;
  • на боковые части шеи, где проходят крупные артерии.

Также Татьяна Плотникова не рекомендует во время менструации ставить банки на верхнюю часть бёдер и живот, поскольку нежелательно стимулировать кровообращение в этих областях.

Как подготовить тело к вакуумному массажу

Очистите кожу обычным мылом или скрабом.

Затем разогрейте нужную область. Около 5 минут поглаживайте кожу, делайте прямые и круговые растирания.

Смажьте кожу массажным кремом или маслом. Можно использовать оливковое, миндальное, персиковое, виноградной косточки, жожоба и другие растительные масла без запаха.

Как делать вакуумный массаж

Есть два вида массажа:

  1. Статический. Вы ставите банку и не трогаете её какое-то время. Нужная область хорошо прорабатывается, но на коже могут остаться красные круги.
  2. Динамический, или скользящий. Банку сначала прикрепляют к коже, а затем двигают. Массаж отличается менее глубоким воздействием, но позволяет захватить большую площадь и не оставляет багровых пятен.

Как делать статический вакуумный массаж

Подготовьте кожу так, как описано выше. Выпустите воздух из первой банки и закрепите её. Складка внутри должна быть не более 1,5 см.

Ставьте банки на расстоянии 5–10 см друг от друга.

Первый сеанс стоит сделать небольшим — 3–5 минут на одну область (спину, бёдра и так далее). Постепенно можно увеличить время воздействия до 15–20 минут, прибавляя не более 5 минут за сеанс.

Человек не должен чувствовать боли и сильного дискомфорта. В противном случае снимите банки.

Когда время выйдет, прижмите кожу и осторожно приподнимите край банки. Давление выровняется, и банка отстанет сама. Ну или просто откройте клапан, если он есть.

Если на коже остаются излишки масла, вытрите его мягким полотенцем или промокните бумажным.

Лучше воздержаться от пищи в течение часа после процедуры. На физическую активность вакуумный массаж не влияет.

Татьяна Плотникова, врач

Как делать скользящий вакуумный массаж

Подготовьте кожу. Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки.

Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже.

Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по массажным линиям, а затем возвращайтесь обратно. Вы можете двигаться прямо, зигзагом, восьмёркой или спиралью.

iamhappy.esy.es

Выполняя массаж лица, будьте осторожны: сильное воздействие может оставить следы на коже.

Каждую область массажируйте около 5 минут. Лицу хватит 3 минут.

Как часто делать массаж

1 раз в 2–3 дня. Желательно курсами по 8–12 сеансов. Перерыв между курсами — от 3 недель до 2 месяцев.

Источник: https://Lifehacker.ru/vakuumnyj-massazh/

Особенности и техника баночного массажа спины

Вакуумный массаж спины

Для проведения баночного массажа в домашних условиях лучше приобрести стеклянные или латексные банки. Материал удобен для использования, не вызывает аллергии, легко моется. Баночный массаж имеет много показаний, а регулярные сеансы улучшают самочувствие, избавляют от болей, подтягивают кожу. Однако эта процедура имеет и ряд противопоказаний.

Вакуумный массаж спины

Перед использованием в стеклянные банки помещают горящую спиртовую вату, чтобы весь воздух выгорел. В латексных банках для создания вакуума сжимают края. После этого банку быстро помещают на кожу.

Применение латексных банок позволяет расслабить мышцы спины, понизить отечность и восстановить нарушенное кровообращение.

Они удобнее и проще в использовании. Регулярное проведение баночного массажа приводит не только к снятию боли спины и устранению спазмов, но и к:

  • Улучшенному питанию тканей межпозвонковых дисков;
  • Усилению тока межтканевой жидкости, крови и лимфы;
  • Снятию напряжения;
  • Регенерации тканей;
  • Насыщению тканей кислородом;
  • Нормализации давления;
  • Укреплению нервной системы;
  • Расширению кровеносных сосудов.

В зоне воздействия нормализуются обменные процессы, убираются жировые застои. Из организма выводятся недоокисленные вещества.

После сеанса происходит обновление тканей хрящей и суставов, а также подвижных частей позвоночника.

В результате поверхность кожи выравнивается и разглаживается, спина приобретает гибкость, контур тела становится лучше, происходит удаление растяжек, шрамов и рубцов, особенное влияние на процессы двигательной системы.

Регулярные процедуры способствуют усиленному притоку крови к внутренним органам и тканям, что положительно сказывается на работе всего организма.

Показания и противопоказания

Перед выполнением массажа в домашних условиях необходимо проконсультироваться с врачом относительно ограничений. Он поможет с назначением подходящего курса. Показания и противопоказания определяются индивидуально и зависят от состояния больного, возраста, веса, наличия хронических заболеваний и болезней в стадии обострения.

Рекомендуется делать массаж банками при:

  • Заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • Рубцах и шрамах на спине;
  • Воспалении легких, бронхитах;
  • Невралгических заболеваниях;
  • Ожирении;
  • Патологии сосудов;
  • Гинекологических заболеваниях;
  • Проблемах с кровообращением в головном мозге.

Назначают массаж и как вспомогательное средство в период восстановления после переломов, растяжений и при лечении искривления позвоночника. Массаж области спины банками может быть использован как самостоятельный способ лечения и как вспомогательный при медикаментозных назначениях.

Баночный массаж при грыже позвоночника рекомендован и для эффективного лечения, и в качестве профилактики. Исключение составляет период обострения заболевания, когда механическое воздействие на позвоночник недопустимо.

Для лечения болезней опорно-двигательного аппарата массаж сочетают с медикаментозным курсом, иглоукалыванием и мануальной терапией. Если же диагностирован остеохондроз, то в дополнение к массажным процедурам назначают рефлектоскопию.

Противопоказания для проведения:

  • Гипертоническая болезнь сердца;
  • Болевые синдромы в пояснице и позвоночнике;
  • Заболевания крови;
  • Высокая температура тела;
  • Варикоз;
  • Опухоли;
  • Открытая форма туберкулеза;
  • Истощение организма;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Травмы, раны и гнойники на обрабатываемой поверхности кожи;
  • Аллергия;
  • Беременности и послеродовой период.

Ограничения при массаже банками — область позвоночника.

Техники проведение массажа

Перед сеансом необходимо провести подготовительную процедуру. Она состоит из классических поглаживаний, похлопываний, растираний и разминаний прорабатываемой зоны. Правильно проведенное разогревание подготовит кожу, снизит болевые ощущения и подготовит сосуды к силовому воздействию.

Банки должны свободно скользить по коже, а для этого на спину наносят жирный крем или специальное массажное масло. В отличие от других видов процедур при смазывании тела требуется достаточно большое количество масла. После нанесения необходимо дать жидкости время, чтобы впитаться в кожу.

Во время массажа необходимо следить за уровнем всасываемой кожи: он не должен превышать 1,5 см. Более глубокое всасывание приведет к боли, появлению синяков и кровоподтеков. При правильном проведении у клиента возникает ощущение тепла и легкого жжения при прикосновении банок к телу.

Сеанс баночного массажа длится не более 30 минут, а в неделю разрешено проводить 2 процедуры. Продолжительность одного курса зависит от показаний и может составлять от 30 до 65 дней.

Статический метод

Эту технику проведения массажа можно использовать даже для детей трехлетнего возраста, но время воздействия — не более 10 минут. С 14 лет проводить процедуру можно до 30 минут, а количество банок — до 14 штук.

После нанесения на кожу масла, банки устанавливают на расстоянии не менее 3 см друг от друга. Массирование заключается в прогревании участка кожи и насыщении крови кислородом.

Данная процедура длится до тех пор, пока кожа не приобретет равномерный и интенсивный розовый оттенок. Снимают же банки следующим образом: одной рукой край отводят назад, а пальцами второй руки надавливают на кожу вокруг банки.

В результате между краем банки и кожным покровом образуется пространство, через которое поступает воздух.

Кинетический метод

Отличается техника в постоянном перемещении банок по области воздействия. Основными направлениями являются:

  • Прямые линии;
  • Круговые и спиральные линии;
  • Зигзаги;
  • Восьмерки.

Как правильно делать массаж: банку устанавливают на участок кожи и начинают перемещать с небольшим нажимом. При правильном надавливании перед банкой образуется небольшая кожная складка. Если массажное движение проводится вверх и вниз, то на возврате давление уменьшают.

Продолжительность процедуры зависит от болевых ощущений, подготовки кожи и сосудов. Баночный массаж дома начинают с 5, и постепенно доводят до 30-35 минут, ориентируясь на покраснения кожи и ощущения пациента. При появлении боли и дискомфорта силу воздействия вакуума уменьшают и снижают скорость движения банок.

При остеохондрозе банки располагают по обе стороны от позвоночника. Направление движений — сверху вниз, прорабатывая паравертебральные и околопозвоночные линии.

При радикулите пояснично-крестцового отдела спины проработка ведется от центра к бокам. Шейный остеохондроз прорабатывается только в верхнем отделе спины.

Если кинетическая техника массажа используется во время бронхита или пневмонии, то массажист массирует от поясницы к надплечьям и от позвоночника к бокам.

Вне зависимости от применяемой техники после сеанса пациенту необходимо дать время на отдых.

Для этого после съема банок спину накрывают пледом. 20-30 минут хватит на то, чтобы восстановилось кровообращение, прошли болевые ощущения, кожа вернулась к нормальному состоянию.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/banochnyj-massazh-spiny.html

Баночный массаж спины: техника и принципы выполнения

Вакуумный массаж спины

При различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата повысить эффективность лечения можно с помощью физиотерапевтических процедур, массажа.

Нормализовать состояние, расслабить мышцы позволяет вакуумно-баночный массаж.

При его проведении улучшается приток крови к спине и всем тканям тела.

Для проведения процедуры сейчас преимущественно используются латексные банки.

Хотя многие делают массаж с помощью обычных стеклянных банок.

Что такое баночный/вакуумный массаж?

Вакуумный массаж известен был еще в древние времена. Восточные целители для его проведения использовали банки из стекла, керамики, бамбука. Считалось, что он помогает при лечении различных заболеваний. Сейчас он стал популярной косметической и физиотерапевтической процедурой. Вакуумно-баночный массаж стимулирует периферическое кровообращение.

Благодаря этому:

  • значительно улучшается процесс питания кожи и мышц спины;
  • уменьшаются застойные явления;
  • ускоряется процесс вывода из тканей недоокисленных продуктов;
  • активизируются восстановительные процессы;
  • усиливается функционирование сальных и потовых желез;
  • стимулируется вывод из организма ацетона, мочевины, солей, желчных кислот;
  • раздражаются кожные рецепторы, высвобождаются биологически активные вещества, влияющие на защитные силы организма;
  • нормализуется лимфоток;
  • расширяются мелкие сосуды;
  • уменьшаются болевые ощущения.

Суть баночного массажа

Ранее банки устанавливали на поверхность спины бессистемно. Их не перемещали по телу. Но эксперты поняли, что повысить эффективность воздействия можно, если баночками делать массаж. Для этой цели их перемещают по поверхности, которая массируется, по установленным траекториям.

Научиться делать массаж банками может каждый человек. Специальные знания для его проведения не требуются.

Под поверхностью банок создается вакуум, а при их перемещении дополнительно массируются проблемные области. Вакуум способствует усиленному притоку крови к массируемой области, благодаря этому расслабляются мышцы, активизируется клеточный обмен. Пациент может ощущать тепло и незначительное чувство жжения в местах, где перемещаются банки.

Длительность процедуры может варьироваться от 5 до 30 минут. После завершения массажа не стоит пугаться: кожа будет припухшей, раздраженной. У некоторых появляются кровоподтеки (синяки), но они не причиняют сильного дискомфорта и проходят через несколько дней.

Показания к применению

Баночный массаж спины активизирует обменные процессы на тканевом и клеточном уровне. При его проведении на поверхность спины оказывается рефлекторное, вакуумное, термохимическое воздействие.

Чаще всего вакуумно-баночный массаж спины рекомендуют при:

  • болезнях органов дыхания (трахеита, бронхита, воспаления легких), проводят после окончания острого периода;
  • простудных заболеваниях, при которых температура остается нормальной;
  • воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондрозе, ишиасе, сколиозе, миозите, радикулопатии, артрозе);
  • нарушениях функций опорно-двигательного аппарата;
  • растяжении связок;
  • различных искривлениях позвоночника, в том числе после травм;
  • начальной степени гипертонии;
  • гинекологических болезнях;
  • нарушениях сна.

Вакуумно-баночный массаж способствует мобилизации скрытых резервов организма. Он позволяет купировать боль без применения медикаментозных средств. Такой вид массажа предназначен не только для лечения, но и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

: “Все о баночном массаже”

Противопоказания

Но использовать вакуумно-баночный массаж спины в профилактических и лечебных целях могут не все. Перед проведением такой процедуры медики советуют ознакомиться с перечнем противопоказаний.

Нельзя делать массаж банками при:

  • заболеваниях крови, повышенной склонности к кровотечениям;
  • высокой температуре;
  • открытой форме туберкулеза легких;
  • гнойниках, ранах, повреждениях кожных покровов в местах, где планируется делать массаж;
  • кровохарканье;
  • гипертонии 2 и 3 степени;
  • сердечной недостаточности в острой форме;
  • повышенной ломкости сосудов, тромбофлебите, тромбозе;
  • прогрессирующем ревматизме;
  • онкологических заболеваниях;
  • склонности к частым судорогам;
  • появлении кожных новообразований на массируемом участке.

Отказаться от баночного массажа придется женщинам в период беременности. Осторожным советуют быть людям, у которых наблюдается истощение организма.

С помощью чего выполняется баночный массаж?

Приступать к проведению вакуумно-баночного массажа можно, приготовив все необходимые материалы. Сделать самомассаж в области спины невозможно, поэтому надо найти массажиста. Им может стать любой человек, ознакомившийся с инструкцией по выполнению этого вида массажа.

Пациенту, которому будут делать массаж, понадобится следующее:

  • специальные банки из стекла или латекса емкостью 40-200 мл;
  • масло для массажа, жирный крем, вазелин.

При использовании банок из стекла приготовить также надо спирт, ватный тампон и зажим. Тампон поджигается, вводится на несколько секунд в банку, чтобы создать вакуум.

После этого ее быстро следует прижать к массируемой области. Регулировать силу давления при использовании стеклянных банок нельзя. Поэтому популярнее в последнее время становятся силиконовые изделия.

Интенсивность воздействия регулируется силой сжатия.

Профессионалы используют специальные вакуумные аппараты. С их помощью можно контролировать силу втяжения, менять программы в процессе выполнения массажных процедур, работать одновременно с несколькими банками.

Техники выполнения массажа

Перед началом процедуры спину обильно смазывают подготовленным маслом, кремом либо вазелином. Это позволит минимизировать возможный дискомфорт и облегчить процесс скольжения банки по коже.

Первые 5 минут лучше делать классический разогревающий массаж. Больного поглаживают, используют приемы выжимания, разминания, растирания. При этом основной акцент делается на растирании. Участок следует максимально разогреть, кожа должна слегка покраснеть.

Это позволяет подготовить сосудистую систему к массажу. Правильный разогрев снижает болезненные ощущения от вакуумно-баночного массажа и минимизирует вероятность появления кровоподтеков.

Дальнейшая тактика действий зависит от вида используемых банок. Планируя делать массаж в домашних условиях лучше приобрести латексные приспособления. Такие банки легко использовать: достаточно сдавить их и поставить на спину. Часть воздуха из них выходит, и они плотно прижимаются к коже, втягивая ее поверхность в себя на 1-2 см.

Выделяют две основных массажных техники:

Тип техникиПринцип техникиДлительность сеансаОсобенности техники
Статическая (локальная)На ровную поверхность спины устанавливается несколько банок на расстоянии 3-5 см друг от друга.Процедура длится 10-25 минут.При ее проведении банки не перемещаются.
Кинетическая (тотальная)Банкой на поверхности спины описываются различные фигуры: восьмерки, зигзаги, спирали, прямые и изогнутые линии. При движении вперед под банкой должен образовываться валик из кожи. А перемещение назад должно быть легким и расслабленным.Продолжительность кинетического массажа рекомендуют увеличивать постепенно с 5-10 минут в первые дни до 20-30 минут людям, которые привыкли к воздействию вакуума.При применении кинетической техники достаточно 2 банок. Но зачастую массаж делается одной.

Человеку, который будет делать массаж, надо взять банку двумя пальцами и водить ею по поверхности спины. Движения должны быть плавными кругообразными, спиралевидными, зигзаговидными, 8-образными.

Двигаться можно в сторону лимфатических узлов либо от них, сами узлы не должны попадать в зону активного воздействия. Но на поверхности спины лимфатических узлов нет: важно не передвигаться в подмышечную зону и на ноги.

При выполнении массажа необходимо помнить об ограничениях. Не желательно задерживаться на участках, являющихся прямой проекцией сердца и почек. Также обходить следует позвоночный столб. Исключение составляет 7 шейный позвонок, крестцово-поясничный и крестцово-копчиковый отдел.

Тактика выполнения массажа может меняться при различных заболеваниях. При простудах, пневмониях, бронхитах можно передвигать банки по своему усмотрению. задача – обеспечить приток крови к области спины. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата следует ориентироваться на рекомендации массажистов.

Например, при шейном остеохондрозе профессионалы рекомендуют водить массажную банку по часовой стрелке, описывая круги вокруг 7 шейного позвонка. Задевать его не рекомендуется. Достаточно 10-12 повторов. После этого делают прямолинейные движения по направлению от головы к плечам.

При грудном и поясничном остеохондрозе профессиональные массажисты рекомендуют поставить банку приблизительно в 4 см от позвоночника. Ее необходимо расположить так, чтобы перед местом фиксации банки образовалась небольшая кожная складка. При массаже движения идут вдоль позвоночника: они могут быть прямыми, спиралевидными, зигзагообразными.

Важно правильно завершить массаж. Снимается каждая банка 2 руками: резко отрывать ее нельзя, необходимо наклонить ее немного в сторону, а второй рукой придавить кожу возле края так, чтобы зашел воздух. Напоследок спина растирается маслом или кремом руками.

Если есть возможность, то массируемый должен полежать в теплом помещении еще полчаса, желательно после процедуры его укрыть пледом либо одеялом.

Специалисты советуют делать вакуумно-баночный массаж курсами по 10-15 процедур. Так можно добиться максимального оздоровительного эффекта.

: “Как делать баночный массаж?”

Заключение

  • Баночный массаж может научиться делать каждый человек. Достаточно разобраться с основными принципами его выполнения и ознакомиться с перечнем запрещенных манипуляций.
  • Массаж спины способствует усиленному притоку крови. Его назначают при респираторных заболеваниях, начальных стадиях гипертонии, болезнях опорно-двигательного аппарата.
  • С перечнем противопоказаний должен ознакомиться каждый, кто планирует делать баночный массаж. Ограничения установлены для широкого круга людей.
  • Выполняется баночный массаж с помощью стеклянных, латексных, пластиковых банок вручную или с помощью специальных вакуумных аппаратов.
  • Баночный массаж делается плавными круговыми, спиралеобразными, зигзаговидными, 8-образными, прямыми движениями. Перед началом и после завершения процедуры необходимо хорошо растереть спину пациенту.

Источник: https://SpinaTitana.com/profilaktika/byt/banochnyj-massazh-spiny.html

WikiNedug.Ru
Добавить комментарий