Женьшень в бодибилдинге

Женьшень в бодибилдинге

Женьшень в бодибилдинге

Женьшень с древних времен  используется людьми для улучшения здоровья и повышения иммунитета не зависимо от возраста или пола человека. Это чудесное растение – уникальное средство для улучшения физического и ментального здоровья, адаптоген, которое могут использовать практически  все. А известно ли вам, что женьшень – незаменимый помощник в бодибилдинге.

В составе женьшеня — огромное количество полезных биологически активных веществ, ни одно растение не содержит столько оздоровительных  компонентов.

А ведь именно витаминный комплекс помогает спортсменам и любителям бодибилдинга улучшать уровень своих тренировок и поднимать эмоциональную и физическую активность на более высокую ступень.

Эфирные масла, витамины, медь, цинк, железо, аминокислоты, смолы, которыми богат женьшень, отлично сжигают жир и могут быть использованы в бодибилдинге в качестве пред-тренировочного оздоровительного средства. 

Функции и эффект приема женьшеня в бодибилдинге

Какие функции выполняют витамины и другие полезные вещества, которые есть в женьшене при занятиях бодибилдингом и спортом?

Прежде всего, женьшень улучшает углеводный обмен, нормализует обмен веществ (метаболизм) и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.

Женьшень наполняет организм живительной энергией и силой, помогает запуску биохимических реакций, от которых зависит рост и сохранность мышц. А также отлично укрепляет костный каркас.

Сегодня не только мужчин, но и многих женщин волнует увеличение мышечной массы. Многие предпочитают иметь красивые мышцы, а не обвислый жир и рыхлое тело.

Наращивание мышц и создание спортивной фигуры увеличивают потребность в витаминном комплексе иногда в 3 раза.

Все, кто ведет активный образ жизни: бодибилдеры, спортсмены, любители фитнес программ и системы йоги, активные молодые люди, нуждаются в большем количестве витаминов и полезных веществ, которые может дать женьшень.

Женьшень защищает организм от воспаления и перегрузок, снижает усталость, предотвращает разрушение клеток.

Стресс — частый источник болезней и ожирения, слабости мышц и плохого настроения, потому что при стрессе активно вырабатывается гормон кортизол

Лучшее средство от стресса – именно женьшень. Его регулярный прием нормализует давление, газообмен, нормализует уровень сахара в крови и дает дополнительный источник энергии.

Женьшень хорошо держит воду в организме и поэтому будет естественно нейтрализовать уровень жажды.

Ваша дыхательная система также будет работать гораздо лучше за счет обильного обогащения крови кислородом и хорошей проводимости его ко всем клеткам организма.

Подпишитесь здесь на новые статьи о здоровье, правильном питании, профилактике болезней, о целебной пользе женьшеня!

       Твиты пользователя @Shop_Moscow

Елена, г. Москва

У меня сложная работа, я бухгалтер, в течение дня в постоянном напряжении находятся глаза, уже думала, что нужно покупать новые очки. Благодаря приему препаратов женьшеня, зрение стало намного лучше, легко снимаю усталость после рабочего дня, становлюсь гораздо бодрее и активнее. Даже спать стала лучше, что для людей нашей профессии очень редко бывает…Спасибо вашему магазину http://insamax.ru/

Вадим, г. Самара

Мне приходится часто ездить в командировки, участвовать в выставках с продукцией компании. Постоянные перелеты или поездки на поезде, на машине, часто перекусываю на ходу, не успеваю толком отдохнуть, заработал гастрит, сердечко начало подводить. Врач посоветовал вместе с выписанными лекарствами принимать женьшень. Купил по интернету на http://insamax.ru/, прислали быстро. У нас в Самаре такого не купишь! Наконец-то я избавился от стрессов, аппетит стал лучше, мотор тоже работать начал без перебоев. Всем советую. Женьшень – это поистине корень жизни!

Ирина и Майкл, Канада

Я из России, но живем мы с мужем в Канаде. Очень много путешествуем по миру. И в России часто бываем. Мы любим здоровый образ жизни! Всегда с собой оздоровительный набор 911 – зеленый сок, эфирные масла и разные порошки и настойки женьшеня. Все это помогает нам легко адаптироваться в любом климате, избегать физических нагрузок и стрессов, держать здоровье на 5+. Мы бывали в разных странах, а женьшень покупаем только на http://insamax.ru/, потому что проверено и надежно!

Светлана, Санкт-Петербург

Спасибо компании http://insamax.ru/, за помощь и качественную продукцию. Раньше я не знала, что корень красного женьшеня такой эффективный. Помог мне восстановить давление, снять аритмию. Прошла одышка и теперь я могу делать гораздо больше дел в течение дня.

Наталья Васильевна, Челябинск

Про чудодейственные свойства женьшеня я знала давно, но у нас в городе не купишь такой женьшень, чтобы был действительно полезный! В аптеке слабые настойки, или бальзамы. А мне нравится чай и напиток на грушевом соке из женьшеня. Благодаря интернету появилась возможность заказывать в Москве. Спасибо вам, что прислали быстро и все целое, то что я и просила – прислали все, и главное – полезно для здоровья! ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ

Источник: http://insamax.ru/ginseng-in-bodybuilding/

Применение корня женьшеня и его аналогов в бодибилдинге

Женьшень в бодибилдинге

Действие женьшеня, какой эффект можно получить от приема препарата. Какие у него есть противопоказания.

Корень женьшеня все чаще применяется в бодибилдинге. Это не удивительно, ведь его полезные свойства невероятным образом повышают эффективность тренировочного процесса.

По сути, это мощный адаптоген, который может заменить полноценный предтренировочный комплекс (если принимать его перед активными силовыми нагрузками). Корень женьшеня хорош и после занятий. В этом случае он способствует восстановлению центральной нервной системы и действует в качестве сжиросжигатели.

Его аналоги в этом случае – современные термогеники.

Действие

Полезные свойства корня женьшеня известны многие тысячелетия. Именно поэтому это растение нашло активное применение в китайской медицине, а сегодня используются в различных биологических активных добавках, спортивном питании и лекарственных препаратах. О невероятных чудодейственных свойствах корня сложено множество легенд. При этом научно удалось подтвердить следующие эффекты добавки:

  1. Снятие усталости. Корень женьшеня отлично справляется с задачей укрепления всего организма и обновления клеток. Не зря его применение часто рассматривается с позиции мощного эликсира молодости. В бодибилдинге это свойство является очень полезным, поэтому экстракт данного растения часто добавляется в спортивное питание.
  2. Нормализация деятельности сердечнососудистой системы, укрепление сердечной мышцы. При наличии незначительных проблем с сердцем, анемии или гипотонии врачи рекомендуют пройти курс лечения настойкой. Конечно, в спортивном питании корень женьшеня является лишь одним из компонентов, но свою лепту в развитие организма и улучшение спортивных показателей он вносит.
  3. Налаживание работы центральной нервной системы. Часто настойку растения назначают при ряде психических расстройств, неврозах, нарушениях в деятельности ЦНС и неврастении. Как правило, двухнедельного курса достаточно, чтобы корень женьшеня восстановил нервную систему и эффективно снял имеющийся стресс.
  4. Улучшение работы дыхательной системы. Не секрет, что женьшень обладает лечебным действием и способен существенно облегчить жизнь астматикам. Его применение также оправдано и при ряде других проблемах со здоровьем.
  5. Регулирование работы ЖКТ. При длительных расстройствах кишечника сложно придумать более надежного помощника, чем корень женьшеня. Вот почему этого компонент так часто оказывается в спортивном питании. Как правило, его задача – снижение вероятности побочных явлений и улучшение процессов усваивания полезных компонентов.
  6. Восстановление кожных покровов. Одной из особенностей настойки является устранение наиболее вредных компонентов в организме, ядов. Как следствие, снимается нагрузка с кожных покровов, которые быстрее восстанавливаются и обретают свою прежнюю молодость.
  7. Стимулирует секреторную функцию. Доказано, что корень женьшеня запускает наиболее полезные процессы производства в организме. Как следствие, вырабатываются все необходимые компоненты для развития и роста.

Мало кто знает, но данное растение не действует сразу – здесь наблюдается в некотором роде заторможенный эффект. Следовательно, люди часто бросают пить настройку, разочаровавшись в ее действии.

Более того, скорость действия во многом зависит от особенностей каждого конкретного организма.

Как правило, достаточно нескольких приемов, чтобы почувствовать повышение работоспособности и уменьшение усталости организма.

Корень женьшеня оказывает мощный стимулирующий эффект и улучшает работу головного мозга. При этом особенность экстракта в том, что он не удерживает организм в длительном перевозбуждении (как это бывает в случае, если используются синтетические аналоги). Он мягко действует на организм и улучшает его работу.

В бодибилдинге экстракт оказывает следующие действия:

  • помогает быстрее приспособиться при работе в сложных условиях (к примеру, во время жары или холода);
  • способствует быстрому восстановлению после изнурительных тренировок, помогает больше времени проводить в тренажерном зале;
  • повышает работоспособность и силу организма;
  • позволяет намного проще перенести смену климатических зон или поясов;
  • снимает астенические состояния.

Вот почему применение женьшеня в спорте является настолько оправданным. Если в состав того или иного препарата добавляются аналоги комплекса, то он уже не является столь эффективным.

Особые противопоказания

Несмотря на свои целебные свойства, корень женьшеня имеет некоторые противопоказания. Он не рекомендуется:

  • лицам до 18 лет. Врачи могут назначить курс только в случае сильного ослабления иммунитета или явных нервных срывов;
  • во время беременности. Известны случаи, когда прием экстракта провоцировал выкидыш. Чтобы избежать таких проблем, лучше использовать менее опасные аналоги;
  • в комплексе с другими стимуляторами (к примеру, фпраноном, ЭКА);
  • при заболеваниях ОРЗ. В этом случае организм может «встретить» корень женьшеня сильными аллергическими реакциями;
  • в случае явных заболеваний кожи. Несмотря на свое полезное действие для кожных покровов прием экстракта может только обострить болезнь. Следовательно, перед приемом лучше все-таки проконсультироваться у врача;
  • при гипертонии. Прием женьшеня может привести к незначительному повышению давления, поэтому пить его необходимо с особой осторожностью.

Вывод

Корень женьшеня – это по-настоящему волшебный дар природы. Но его, как и любое другое лекарство, необходимо использовать с умом. Только в этом случае можно рассчитывать на сколь значимый результат.

29 апреля 2015

Источник: https://Proteinfo.ru/baza-znanij/ozdorovlenie/zhenshen-ispolzovanie/

Настойка Женьшеня в бодибилдинге

Женьшень в бодибилдинге

Корень жизни, женьшень, проделав вековой путь, стал популярным препаратом в бодибилдинге. Он зарекомендовал себя как прекрасный жиросжигатель, отличный адаптоген применяемый как предтренировочный комплекс, а после тренировок для восстановления нервной системы в целом.

Полезные свойства

Корень женьшеня богат микроэлементами, витаминами и множеством полезных веществ, благотворно влияющих на весь организм человека. Содержит в себе эфирные масла, никотиновую и фолиевою кислоту, пептиды, сапонины, смолы, марганец, цинк, фосфор и многое другое.

Корень жизни считается самым природным и результативным адаптогеном, охотно применяемый бодибилдерами. Он повышает сопротивляемость организма к различным неблагоприятным факторам. Это могут быть физические, химические и биологические вредные воздействия в силовом спорте.

Женьшень и бодибилдинг

Женьшень увеличивает силу, реакцию, увеличивает запас кислорода в организме, способствует повышению запаса кислорода в организме и его быстрому усвоению. В бодибилдинге запрещено применять адаптогены на спиртовой основе, на тренировках и во время соревнований женьшень применяют на водной основе. Поэтому спортсмены могут свободно принимать настойку, он не будет считаться как допинг.

В силовом спорте природный адаптоген способен помочь проявить следующие качества:

  • Повысить показатель выносливости
  • Увеличить порог утомляемости
  • Ускорить восстановление регенеративного процесса
  • Активирует метаболизм
  • Устраняет физическую и эмоциональную усталость
  • Увеличивает ментальную концентрацию
  • Улучшает настроение
  • Повышает запас энергии
  • Увеличивает аппетит, но без обманчивого чувства голода.

Всем известно, что стресс приводит к ожирению, слабым мышцам и плохому настроению. Во время стресса в большом количестве вырабатывается гормон кортизол. Благодаря применени настойки нормализируется сахар в крови, стабилизируется давление, настроение улучшится, а стрессовые ситуации легко переносятся, а именно для сушки принимают с другими аптечными препаратами для бодибилдинга.

Любой спортсмен желает иметь красивые мышцы, но это увеличивает потребность всего организма в витаминных добавках, которые превышают норму в 3 раза. Все этот может дать природный адаптоген. Кроме этого корень женьшеня укрепляет костный скелет, запускает биохимические процессы, которые помогают быстрому росту мышечной ткани и сохранности мышц.

Женьшень имеет свойство удерживать жидкость в организме, поэтому нейтрализует желание жажды. Вся дыхательная система станет работать лучше, благодаря обогащению крови кислородом и быстрой доставкой его к клеткам всего организма. Он способен защитить спортсмена от перегрузок на тренировках, предотвратить разрушение клеток, снизить физическую и моральную усталость.

Способ применения

Во время приема следует точно соблюдать дозировку. Спиртовую 40% настойку принимают три раза в день за полчаса до еды, в течение месяца. Затем необходимо сделать месячный перерыв. Дозировка 10-15 капель. Если появились проблемы со сном, вечером принимать настойку не следует. Наиболее эффективно применять осенью и зимой. Летом во время жары организм получит сильную нагрузку.

Эффект от употребления виден не сразу, необходимо провести несколько курсов приема настойки, что бы увидеть результат.

Однако при одноразовом употреблении корня, увеличив дозу в два три раза эффект чувствуется сразу. 2 чайные ложки настойки заменяют предтренировочный комплекс.

Не надо забывать, что в больших дозах 50- 100 гр возможны побочные эффекты в виде озноба, кровотечения, затрудненного дыхания, головокружения.

Если же настойка сделана на водной основе, доза, как и в спиртовой, употребляется один раз в день только утром. Перед сном принимать препарат не рекомендуется.

С чем принимать настойку женьшеня

Для усиления эффекта жиросжигания рекомендуется употреблять женьшень вместе с Аспаркамом и Трийодтиронином, который так же хорошо сжигает лишний жир.

Разумное применение природного адаптогена и афродизиака значительно повышает уровень физической выносливости, помогает быстро восстановиться после тренировок, укрепляет мышечную ткань, костный каркас, стимулирует центральную нервную систему. Всем спасибо, я работаю для вас!

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Источник: https://bodytrain.ru/stroim-svoe-telo/nastojka-zhenshenya-v-bodibildinge.html

Применение женьшеня в спорте – как природные стимуляторы влияют на выносливость и силу

Женьшень в бодибилдинге

О пользе «корня жизни» для здоровья известно каждому, но мало кто знает, как влияет женьшень на спортивные результаты. Между тем это растение – самый мощный природный адаптоген (биологически активное вещество, стимулирующее все системы организма).

На фоне недавних олимпийских допинговых скандалов использование спортсменами легальных натуральных стимуляторов – вопрос особенно актуальный. Рассмотрим, какое влияние оказывает адаптоген женьшень на состояние людей, занимающихся активными видами спорта.

Как женьшень влияет на организм спортсмена

Корень женьшеня, а также настойки и препараты на его основе – это не только полезно и безопасно, но и весьма перспективно в плане повышения спортивных показателей. В улучшении функциональности своего организма и поиске новых резервов заинтересованы не только профи спорта, но и рядовые любители.

Женьшень – растение с широким спектром действия. О его профилактической и лечебной пользе написаны сотни научных трудов и книг. Он положительно воздействует на ЦНС, сердце и сосуды, метаболические процессы, зрение, пищеварение, дыхание, половые функции.
Но нас интересуют эффекты улучшения спортивных параметров. Итоги регулярного применения этого адаптогена атлетами впечатляют.

У спортсменов, которые использовали адаптоген женьшень в качестве природного стимулятора, наблюдались следующие результаты:

  • повышение выносливости;
  • увеличение работоспособности и сопротивляемости организма;
  • быстрое восстановление сил и энергии после физических и эмоциональных нагрузок;
  • быстрая адаптация организма при смене часовых поясов;
  • улучшение результатов тренировок и соревнований в неблагоприятных условиях (жара, холод, стрессы);
  • улучшение настроения и ментальной концентрации.

То есть с женьшенем спортсмены действительно добиваются большего без каких-либо запрещённых и сомнительных препаратов. Влияние природного допинга более мягкое, безопасное и длительное, нежели воздействие синтетических веществ (того же Мельдония и его аналогов). Женьшень не истощает естественных резервов человека, а наоборот – нейтрализует влияние любых неблагоприятных факторов.

Его применение рекомендовано как спортсменам силового спорта (бодибилдерам, тяжелоатлетам), так и представителям скоростных и командных дисциплин. Наиболее заметный эффект, который ощущали на себе все принимающие настойку женьшеня или другие продукты на его основе, – это стойкое увеличение показателей выносливости.

С женьшенем атлеты выдерживают больший объём нагрузок во время тренинга и на выступлениях. А значит, им подвластны новые достижения и рекорды.

В бодибилдинге адаптогены растительного происхождения попутно используются как предтренировочные комплексы и эффективные жиросжигатели. Кроме того, женьшень – отличное средство для снятия усталости после интенсивного тренинга.
Перед применением корня желательно побеседовать со специалистом на предмет возможных противопоказаний.

Перспективы применения женьшеня в спорте

В РФ проводились практические исследования с целью выяснить пользу применения женьшеня на примере подготовки профессиональных биатлонистов. Перед тренерами и спортивными врачами была поставлена конкретная задача – повысить функциональность организма спортсменов перед ответственными соревнованиями.

Плановое использование натуральных добавок на основе женьшеня привело к стабильному улучшению показателей и открыло перспективы дальнейшего использования растительных адаптогенов в дисциплинах, связанных с длительными анаэробными нагрузками.

В список реальных положительных эффектов от применения женьшеня вошли следующие пункты:

  • улучшение состава крови и её текучести (повысилась способность кровяных телец переносить кислород и питательные вещества);
  • очищение сосудов от «вредного» холестерина;
  • выведение токсинов из кишечника;
  • стимуляция обменных процессов и микроциркуляции;
  • снижение частоты сердечных сокращений при нагрузках;
  • ускоренное выведение из организма молочной кислоты (что особенно важно для восстановления сил на ключевых этапах соревнований);
  • антигипоксическое действие (ткани и органы стали более устойчивы к недостатку кислорода при нагрузках);
    повышение иммунного статуса организма.

Программа показала, что адаптоген женьшень можно и нужно применять спортсменам, желающим добиваться большего безопасными и легальными методами. Целесообразно также проводить дальнейшие научные исследования относительно эффективности адаптогенов как натуральных стимуляторов.

Российская Женьшеневая Корпорация предлагает спортсменам и всем людям, которым небезразлично собственное здоровье, испытать на себе благотворное действие препаратов и пищевых продуктов на основе «корня жизни». В нашем магазине можно купить (в том числи и через интернет) российский женьшень в сухом виде, а также мед, чай, кофе и кондитерские изделия на основе женьшеня.

Вся продукция компании сертифицирована. Сырьё для производства выращивается в экологически благоприятных районах, в специальных «женьшенариях». В разработке уникальных товаров для здоровья и спорта принимали участие ученые, технологи, специалисты по женьшеню из Южной Кореи.

С нашими продуктами употребление женьшеня будет не только полезным, но и вкусным!

Источник: https://RusGinseng.ru/adaptogen-zhenshen-v-sporte.html

WikiNedug.Ru
Добавить комментарий